Trauma Und Schreiben - Eine Heilsame Beziehung: Selbsthilfe Bei Posttraumatischer Belastungsstörung - Paperback

by Lisa Apfel (Author)

Machen Sie traumatische Erlebnisse zum Treibstoff für Ihr Schreiben!
Können Sie sich erinnern, wann Sie das letzte Mal etwas geschrieben haben? Von WhatsApp-Texten und Facebook-Posts abgesehen. Schreiben ist eine der befreiendsten Erfahrungen, die man machen kann. Regelmä iges Schreiben kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten.

Stress, Traumata und unerwartete Lebensentwicklungen - wie eine Krebsdiagnose, ein Autounfall oder eine Entlassung - können Menschen emotional und mental aus dem Konzept bringen.

Das Schreiben über Gedanken und Gefühle, die sich aus einer traumatischen oder stressigen Lebenserfahrung ergeben - expressives Schreiben genannt - kann Menschen helfen, mit den emotionalen Auswirkungen solcher Ereignisse fertig zu werden.

Inhalt:
- Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung - was ist das?
- Psychologische Vorteile des Schreibens.
- Die Auswirkung des expressiven Schreibens auf die Stimmung, Gefühle, Lernen und Kommunikation.
- Schreiben im Umgang mit schwierigen Zeiten.
- Traumatische Erfahrungen als Treibstoff für ihr Schreiben.
- Wissenschaftliche Überprüfung der Theorie.
- Allgemeine Tipps zum täglichen 10-Minuten-Schreiben.

Richtig genutzt, ist dieses Büchlein ein wertvoller Schatz! Vor allem für Menschen, die Selbstverantwortung für ihr seelisches Wohlbefinden übernehmen möchten!
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