Proteggersi con la Difesa Personale Israeliana Krav Maga-Kapap - Paperback

by Rossella Pescante (Author), Katia Vellucci (Author)

Krav Maga, tecnica di autodifesa o solo moda? Di origine israeliana, questa tecnica di combattimento presuppone grande agilità e tempi di reazione molto ridotti. Perché prevenire è meglio che curare.Bullismo, furti, stupri, aggressioni, omicidi: le nostre case, le nostre scuole, le strade, i parchi dovrebbero essere luoghi in cui sentirsi tranquilli e sicuri, ma così molte volte non è. Subire e rassegnarsi oppure ribellarsi e opporsi?Il controllo dello stress è uno degli aspetti emotivi ed occupa circa la metà del tempo dedicato all'allenamento. Dal momento che questa disciplina nasce nel tentativo di sopravvivere ad un'aggressione improvvisa in un luogo non protetto, vengono utilizzate tecniche particolari, come ad esempio l'allenamento ad occhi chiusi. Gli allievi si adattano alle nuove situazioni attraverso l'improvvisazione. Naturalmente, tutto ciò richiede di usare la mente tanto bene quanto il corpo e il Krav Maga sviluppa, attraverso l'addestramento, l'aspetto psicologico così come l'azione fisica.