El poder de lo invisible: cómo los micro-hábitos transforman tu vida sin esfuerzo - Paperback

by Carlos Cantueso (Author)

Por qué los propósitos de año nuevo se desvanecen antes de febrero? La cultura del esfuerzo nos ha vendido el mito de que cambiar de vida exige una fuerza de voluntad heroica y transformaciones radicales. Sin embargo, la neurobiología dicta lo contrario: el cerebro humano está programado para ahorrar energía y boicoteará cualquier cambio drástico por puro instinto de supervivencia.

En El poder de lo invisible, Carlos Cantueso desmonta los errores del desarrollo personal tradicional y presenta un método científico e infalible basado en la ingeniería conductual del 1%. A través de un viaje riguroso pero profundamente divertido -que rescata las grandes aportaciones de la psicología cognitiva sin caer en tecnicismos aburridos-, este libro le enseñará a diseñar un entorno a prueba de pereza, a automatizar rutinas mediante el algoritmo del anclaje y a reprogramar su identidad profunda desde la raíz. El éxito a largo plazo no se conquista con sufrimiento; se alcanza reduciendo la fricción y permitiendo que la matemática del interés compuesto trabaje a su favor. Deje de luchar contra su propio cerebro y descubra cómo las micro-acciones imperceptibles son capaces de construir un destino imparable. Su transformación definitiva empieza aquí, y sólo requiere los próximos dos minutos.