El Manual Del Mecanico Corporal: Por Que Tienes Dolor de Espalda Baja y Como Eliminarlo en Casa - Paperback

by Geoff Dakin (Author)

Sufres de dolor de espalda, caderas o rodillas? Este libro te mostrará por qué la causa real de tu dolor no está donde crees... y cómo eliminarlo de forma segura, natural y duradera.

Basado en más de treinta años de experiencia clínica, El Manual del Mecánico Corporal presenta el Protocolo de Alineación Primero (AFP), un sistema de ejercicios correctivos que enseña al cuerpo a realinearse desde la pelvis hacia arriba, restaurando el equilibrio muscular y la función neuromuscular.

Geoff Dakin -terapeuta canadiense, autor bestseller y ex-especialista del equipo de hockey Vancouver Canucks- explica paso a paso cómo mejorar la postura, aliviar el dolor y recuperar el movimiento natural sin medicamentos ni cirugías.

Aprenderás a:
- Entender la alineación corporal como la base de la salud y el movimiento sin dolor.
- Realizar ejercicios simples en casa para mejorar movilidad y estabilidad.
- Corregir patrones de movimiento que causan dolor crónico.