CONQUISTA Tu PRIMERA MARATON: CORRE COMO UN MARATONISTA PROFESIONAL CON EL MEJOR PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO, CONCEJOS y DELICIOSOS SMOOTHIES - Paperback

by Mariana Correa (Author)

CONQUISTA TU PRIMERA MARATON es el libro perfecto para cualquier persona que planea correr una Marat n por primera vez. Con un incre ble plan de entrenamiento de Marat n, consejos, nutrici n, preparaci n, motivaci n y mucho m s, pasar s por la l nea final victorioso. Al usar un enfoque nico, mejorar s gradualmente cada semana hasta lograr el xito en tu marat n. No muchas personas pueden decir que han corrido una marat n completa, de hecho seg n las estad sticas, menos del 1% de la poblaci n mundial correr un marat n en sus vidas. Disfruta de estar en ese 1% de las personas que han completado una marat n completa Correr una marat n te ayudar a: - Vivir m s saludable - Ponerte en las mejores condiciones de tu vida con incre bles cu driceps, pantorrillas, gl teos y abdominales - Mejorar tu metabolismo - Mejorar tu autoconfianza - Mejorar tu fuerza mental - Perder peso - Conocer a gente incre ble Preparar s tu cuerpo y tu mente para correr m s all del muro e ir directamente a los records personales con un calendario incre ble y sencillo de s lo 12 semanas. El secreto est en los detalles, este libro te dir c mo convertirte en un corredor m s saludable, m s r pido y m s en forma. Utilice este programa y consejos de principio a fin para que pueda sentirte seguro y orgulloso de tus carreras. Este libro es el regalo perfecto para cualquier entusiasta de las carreras, incluy ndote a ti