Aprender a Sentir: Educar Las Emociones - Paperback

by Sebastián Palermo (Author)

Las emociones no dependen de los acontecimientos que vivimos, sino de la manera en que los interpretamos, valoramos y pensamos sobre ellos. Si aprendemos a educar nuestro sistema de pensamientos, podremos tomar mejores decisiones. Este es el desafío a enfrentar y, al mismo tiempo, una responsabilidad personal.

Aprender a pensar de forma positiva implica reconocer que somos responsables de nuestras propias emociones. Educar nuestras emociones es una decisión consciente que nos permite mejorar nuestra calidad de vida y ayudar a otros a hacer lo mismo. Es un proceso continuo, un recorrido que debemos emprender día a día.

Author Biography

Sebastián Palermo es médico formado en psiquiatría y especializado en terapias cognitivas. Luego de haber trabajado muchos años en diferentes centros de recuperación de adicciones y de salud mental, se dedicó a enseñar educación emocional con el fin de ayudar a las personas a resolver conflictos emocionales antes que estos se vuelvan adicciones o enfermedades mentales. Es comunicador, influencer en las redes sociales y conferencista internacional.