100 Entraînements Sans Équipement Vol. 2: des routines d'entraînement faciles à suivre à domicile avec des guides visuels pour tous les niveaux de for - Paperback

by Neila Rey (Author), Natalia Tolu (Translator)

Des centaines de milliers de personnes à travers le monde utilisent les entraînements Darebee au poids du corps sans équipement pour faire de l'exercice à la maison.

Le Volume 2 de 100 Entraînements Sans Equipement de Neila Rey (DAREBEE) est destiné à tous ceux qui veulent rester actifs, avoir une bonne forme physique, améliorer leur tonicité musculaire et se sentir mieux tout simplement.

Trouvez l'entraînement que vous aimez, effectuez-le à votre niveau et fixez vos objectifs pour aller encore plus loin. Une grande variété de séances d'entraînement signifie que vous ne serez jamais à court de défis. Vous pouvez les faire dans n'importe quel ordre ou vous pouvez essayer de les conquérir tous dans un délai d'un an en réussissant à les faire chacun, confortablement, au niveau III.

L'approche visuelle facile à suivre et le système à trois niveaux de difficulté vous permettront de:

• Ne plus vous inquiéter de trouver le temps pour les exercices (faites-les quand vous le souhaitez).
• Ne pas avoir de soucis pour les vêtements de sport (vous pouvez les faire en sous-vêtements).
• Ne pas prendre un abonnement à la salle de sport (économisez votre argent pour d'autres choses)
• Ne pas avoir de soucis d'équipement ou d'espace (il vous faut rien pour le premier et remarquablement peu pour le second).

Votre corps est là où vous vivez. Le Volume 2 des 100 Entraînements Sans Equipement de Darebee vous permet de trouver votre propre moyen d'en faire la meilleure version possible, pour vous.