{"product_id":"the-no-worries-workbook-124-listas-actividades-y-consejos-para-mantener-a-raya-tu-ansiedad-paperback-3","title":"The No Worries Workbook: 124 Listas, Actividades Y Consejos Para Mantener a Raya Tu Ansiedad - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eMolly Burford\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn cuaderno con 124 ejercicios creativos y fáciles de seguir que te ayudarán a gestionar, afrontar y dominar tu ansiedad\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente?  Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades?  Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y la angustia se apoderen de ti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEste libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Por supuesto, en el camino también podrás explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades alejarán tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente y otras conllevarán una profunda introspección.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAsí que toma el control, deja de preocuparte de forma crónica y empieza a disfrutar de la vida.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.55 x 7.4 x 5.51 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e November 28, 2023\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47423481708765,"sku":"9786073905480","price":16.74,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/9867\/8237\/files\/e474c4qk4n9786073905480_d6c769c7-5a05-4b87-b6bc-840e5ef1b05c.webp?v=1771265739","url":"https:\/\/handfulofbooks.com\/products\/the-no-worries-workbook-124-listas-actividades-y-consejos-para-mantener-a-raya-tu-ansiedad-paperback-3","provider":"Handful of Books","version":"1.0","type":"link"}