{"product_id":"los-6-pasos-de-mindfulness-y-compasion-una-guia-practica-para-gestionar-el-dolor-prevenir-el-estres-y-recuperar-tu-bienestar-paperback-1","title":"Los 6 Pasos de Mindfulness Y Compasión: Una Guía Práctica Para Gestionar El Dolor, Prevenir El Estrés Y Recuperar Tu Bienestar - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eVidyamala Burch\u003c\/b\u003e (Author), \u003cb\u003eDharmakirti Zuázquita\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConvivir con el dolor cró nico, la enfermedad o el estré s puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brú jula que contiene una serie de herramientas sencillas y prá cticas basadas en mindfulness y compasió n para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento. Esta guí a prá ctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos guí a para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y há bitos saludables. Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicologí a contemplativa y evidencias cientí ficas, cada paso es una invitació n a profundizar en la conciencia amable, la compasió n, la alegrí a empá tica, la conexió n y la ecuanimidad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVidyamala Burch cofundó Breathworks en 2001 y ahora es reconocida como lí der internacional en la gestió n del dolor basada en Mindfulness. Ha escrito tres libros, incluido el é xito de ventas Tú no eres tu dolor, traducido a má s de 15 idiomas. Dharmakirti Zuá zquita es profesor certificado por el Instituto Breathworks, Inglaterra, responsable de la formació n de profesores de « Mindfulness y compasió n MBPM» y cofundador y actual director de la Asociació n RespiraVida BreathWorks. Es coautor de los libros Kindfulness, Aportes del mindfulness a la psicoterapia y Esas cosas que llamamos compasió n. Es Maestro de la Comunidad Budista Triratna.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.7 x 7.8 x 5 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 03, 2025\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47565630636253,"sku":"9788411212939","price":36.23,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/9867\/8237\/files\/AZop01yxvs9788411212939_15eb927f-f9d4-4363-bbe8-fd42cfb42438.webp?v=1773302380","url":"https:\/\/handfulofbooks.com\/products\/los-6-pasos-de-mindfulness-y-compasion-una-guia-practica-para-gestionar-el-dolor-prevenir-el-estres-y-recuperar-tu-bienestar-paperback-1","provider":"Handful of Books","version":"1.0","type":"link"}