{"product_id":"je-maigris-sain-je-mange-bien-paperback","title":"Je maigris sain, je mange bien - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eLaurent Chevallier\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment concilier le bonheur de manger, sa santé et la maîtrise de son poids ? À rebours des régimes miracle en vogue, dont il démontre la nocivité, le Docteur Laurent Chevallier propose ici des solutions simples et efficaces pour modifier son environnement alimentaire. Comment ? En se déconditionnant de notre alimentation actuelle, bien trop riche en produits tout prèts, trop gras, trop sucrés et trop salés pour notre organisme; et en revenant au régime alimentaire de nos lointains ancètres. Ces derniers, chasseurs-cueilleurs, se nourrissaient avant tout de fruits et de légumes, ainsi que de viande, de poisson et d'oeufs, en quantités raisonnables. Le Docteur Chevallier montre ici comment adapter facilement cette alimentation à nos modes de vie et donne des informations claires et précises afin d'éviter les produits les plus nocifs (certains corps gras, divers plastiques). Avec quelques astuces faciles à mettre en oeuvre, sans effort et sans avoir faim, vous pourrez améliorer votre santé et votre poids. Manger bien et sainement est aujourd'hui un atout essentiel pour ètre en forme. Des recettes proposées en fin d'ouvrage vous aideront dans votre démarche.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  Ce guide fourmillant d'informations et de conseils pratiques permettra aux consommateurs de mieux comprendre l'offre alimentaire actuelle et les aidera individuellement à limiter les effets nocifs d'une alimentation profondément inadaptée aux besoins physiologiques de l'organisme.  \u003cbr\u003e Pierre Meneton, chercheur à l'INSERM\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe Docteur Laurent Chevallier, consultant en nutrition, est praticien en cliniques et à l'hôpital du CHU de Montpellier. Responsable de la commission alimentation du Réseau Environnement Santé, il est auteur de plusieurs livres, dont\u003c\/i\u003e Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète \u003ci\u003e(Fayard, 2009; Le Livre de poche, 2010) et\u003c\/i\u003e Mes ordonnances alimentaires \u003ci\u003e(LLL, 2010).\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.55 x 9.25 x 6.02 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e May 08, 2019\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48316495495389,"sku":"9782213661803","price":66.01,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/9867\/8237\/files\/ywWJLAiL6S9782213661803.webp?v=1785859145","url":"https:\/\/handfulofbooks.com\/products\/je-maigris-sain-je-mange-bien-paperback","provider":"Handful of Books","version":"1.0","type":"link"}