{"product_id":"intervallfasten-fur-frauen-schnell-starten-gesund-abnehmen-wie-sie-heiss-hunger-austricksen-essen-was-sie-wollen-und-trotzdem-gewicht-verlieren-paperback","title":"Intervallfasten für Frauen - schnell starten \u0026 gesund abnehmen: Wie Sie Heiß-Hunger austricksen, essen, was Sie wollen und trotzdem Gewicht verlieren. - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eIsabella Bendick\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMöchten Sie Ihre Elektro- und Elektronikgeräte kostenlos recyceln? Mehr erfahren\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMehr Energie, weniger Gewicht und ein rundum gutes Körpergefühl: So funktioniert das Intervallfasten perfekt bei Frauen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eViele wissenschaftliche Studien kommen zu dem Schluss, dass diese Ernährungsweise umfangreiche Vorteile hat - und das besonders bei Frauen!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnd hieran liegt es: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBei vielen Diäten geht es vor allem darum, zu ändern, was gegessen wird. Das bringt verschiedene Probleme und Herausforderungen mit sich, wie Sie vielleicht schon selbst bei Diätversuchen erfahren haben: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSie entwickeln einen Hei hunger auf \"verbotene\" Lebensmittel und fette Lieblingsgerichte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKalorienzählen ist bei fast allen Diätformen essenziell, um einen Abnehm-Effekt zu erzielen. Das geht aber oft auf Kosten des Genusses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWährend der Diät fühlen Sie sich energielos und müde.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAll diese Effekte führen dazu, dass die meisten Diäten nicht durchzuhalten sind.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDaher kommt es fast immer zum Jojo-Effekt... und schnell sind Sie wieder in alten Mustern verfangen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGerade bei Frauen kann dieser Effekt stark ausfallen und das Gewicht ist hinterher sogar höher als vor der Diät.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Alternative: Intermittierendes Fasten, auch Intervallfasten genannt. Hierbei wird nicht mehr darauf geachtet, was gegessen wird, stattdessen beschränken Sie die Zeiten, in denen Sie essen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn den Essensphasen aber können Sie zu sich nehmen, was Sie möchten. Der Körper gewöhnt sich an die neuen Ernährungsgewohnheiten, Hunger ist in der Fastenzeit dann kein Problem mehr und insgesamt nehmen Sie weniger zu sich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFrauen sollten aber beim Intervallfasten aufgrund Ihres speziellen Stoffwechsels auf einige Dinge achten, damit die Methode Erfolg hat. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Methode bei Frauen perfekt funktioniert: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntdecken Sie DIE Methode für \u003cstrong\u003edauerhaftes Abnehmen und mehr Energie in Ihrem Alltag\u003c\/strong\u003e - aufbereitet speziell für Frauen!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDas Intervallfasten regt den Stoffwechsel an\u003c\/strong\u003e - Erfahren Sie, wie sich die weiblichen Hormone an Ihre neuen Ernährungsgewohnheiten anpassen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHalten Sie den Alterungsprozess auf\u003c\/strong\u003e! Diese Verjüngungsprozesse passieren im Körper beim Fasten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBei Diäten haben Sie immer Lust zu essen und sind schlecht gelaunt? Darum kommen Sie beim \u003cstrong\u003eIntervallfasten ohne Hungergefühl\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e6 Mythen rund ums intermittierende Fasten\u003c\/strong\u003e - in Kapitel 2 klärt die Autorin auf und warum die Vorurteile falsch sind\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBislang hat es mit dem Intervallfasten bei Ihnen nicht geklappt? \u003cstrong\u003eVermeiden Sie diese 4 Fehler und nehmen Sie nachhaltig ab\u003c\/strong\u003e!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinstieg einfach gemacht\u003c\/strong\u003e: So fangen Sie mit dem intermittierenden Fasten an - Kapitel 3\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWelche Form des Fastens ist die richtige für Sie? Entdecken Sie, \u003cstrong\u003ewelcher Fastentyp für Sie\u003c\/strong\u003e am besten ist!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntervallfasten und Bewegung passen perfekt zueinander! Beachten Sie diese Hinweise in Kapitel 5 und \u003cstrong\u003eholen Sie aus dem Training das Optimale heraus\u003c\/strong\u003e!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTatsächlich sprechen die Erfolge von Millionen von Menschen weltweit für sich. Da der Stoffwechsel von Frauen anders als der von Männern ist, sollten Sie sich aber genau informieren, worauf bei der Durchführung zu achten ist.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieser Ratgeber gibt Ihnen alle notwendigen Informationen an die Hand, um Ihre Ernährung auf diese gesunde Methode umzustellen - damit Sie von allen Vorteilen des Intervallfastens profitieren können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHören Sie endlich auf, Kalorien zu zählen und kommen Sie ganz ohne Hunger zu Ihrem Traumgewicht - Bestellen Ihr Buchexemplar noch heute!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 136\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.29 x 8.5 x 5.5 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e June 20, 2023\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48375934091485,"sku":"9781958166147","price":22.01,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/9867\/8237\/files\/fGYamZX3gv9781958166147.webp?v=1786784068","url":"https:\/\/handfulofbooks.com\/products\/intervallfasten-fur-frauen-schnell-starten-gesund-abnehmen-wie-sie-heiss-hunger-austricksen-essen-was-sie-wollen-und-trotzdem-gewicht-verlieren-paperback","provider":"Handful of Books","version":"1.0","type":"link"}