{"product_id":"entrenamiento-en-casa-para-personas-mayores-ejercicios-sencillos-en-silla-y-posturas-de-yoga-eficaces-en-diferentes-posiciones-paperback","title":"Entrenamiento en casa para personas mayores: Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eScott Hamrick\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e2 manuscritos completos en 1 libro: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eSer una persona de la tercera edad consiste en disfrutar de la vida sin sobresaltos.  Pongámonos en forma de manera sencilla, divertida y gratificante! Con solo una silla, puede decir hola a una vida fabulosa y llena de bienestar. Siéntese, póngase cómodo y veamos cómo y por qué los ejercicios en silla son su billete de oro para ponerse en forma. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEn la primera parte de este libro, usted descubrir: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMovimientos felices de silla: Ejercicios que le harán sentirse más joven y lleno de energía, todo desde su silla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrucos para el peso de ensueño: Formas sencillas de ayudarle a mantenerse en el peso que le gusta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDormir como en una nube: Descubra cómo moverse un poco más le ayuda a dormir a pierna suelta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSentirse increíble cada día: Pequeños ejercicios que hacen que su cuerpo zumbe de felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcogedora sesión de ejercicios en casa:  Póngase en forma donde esté, sin necesidad de salir de casa!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarde su dinero: Olvídese de las costosas suscripciones a gimnasios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Fuera Gérmenes!: Moverse un poco cada día ayuda a combatir los catarros y estornudos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoverse como por arte de magia: Hacer estos ejercicios hace que alcanzar las galletas o acariciar a su gato sea más fácil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiga adiós a los dolores: Movimientos suaves que ayudan a aliviar esos molestos dolores.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eEn la segunda parte encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEn la segunda parte de este libro, usted transformará su vida: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSiete maneras de aprovechar la magia del yoga para desafiar a la edad: Desate el poder del yoga para sentirse más joven, más fuerte y con mayor vitalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuatro ideas esenciales para fortalecer el cuerpo: Aprenda cómo el yoga puede transformar su salud física a cualquier edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDerrumbando los mitos sobre el envejecimiento: Descubra por qué las ideas erróneas sobre el envejecimiento no deben impedirle progresar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa comodidad del yoga: Experimente las increíbles recompensas del yoga sin comprometer su comodidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCinco mitos sobre el envejecimiento cuestionados: Libérese de las creencias sociales que limitan su potencial como persona mayor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhorre tiempo y dinero: Descubra cómo un simple cambio en su rutina puede reportarle importantes beneficios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconocidas estrategias del yoga: Adquiera conocimientos a partir de prácticas comprobadas en el tiempo por expertos del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo evitar errores comunes: Conozca los principales errores que cometen las personas mayores en el yoga y cómo evitarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccesorios de yoga esenciales: Descubra los tres mejores accesorios para enriquecer su experiencia del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa riqueza de las posturas de yoga: Explore una variedad de posturas con imágenes fáciles de seguir como guía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Y mucho más!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eEmprenda el camino de la transformación hacia una mayor salud, felicidad y vitalidad. Desplace el navegador hacia arriba, haga clic en el botón añadir a la compra y  empiece Entrenamiento en casa para personas mayores \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 314\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.66 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e March 28, 2024\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48453278335197,"sku":"9798321250006","price":24.32,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/9867\/8237\/files\/rbxa2jSypS9798321250006.webp?v=1787889255","url":"https:\/\/handfulofbooks.com\/products\/entrenamiento-en-casa-para-personas-mayores-ejercicios-sencillos-en-silla-y-posturas-de-yoga-eficaces-en-diferentes-posiciones-paperback","provider":"Handful of Books","version":"1.0","type":"link"}